La cupping therapy : qu'est-ce que c'est ? (2024)

La cupping therapy : qu'est-ce que c'est ? (1)

Par Melissa Sekkal
Journaliste

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Identifiable aux traces rougeâtres qu’elle peut laisser sur la peau une fois pratiquée, la cupping therapy intrigue autant qu’elle fascine. Il s’agit-là d’une technique ancestrale appréciée des athlètes de haut niveau, à l’instar de Michael Phelps - le champion de natation - qui, lors des Jeux de 2016, a laissé paraître aux yeux de tous des marques bien caractéristiques de la cupping therapy sur son corps. Pour autant, force est de constater que la cupping therapy reste encore méconnue. Alors, de quoi est-il question exactement ? Comment ça marche ? Quels sont les bienfaits de ce genre de pratique ? Est-ce que ça fonctionne vraiment ?… Voici autant de questions auxquelles nous répondons dans cet article.

La cupping therapy : en quoi ça consiste ?

Pratique ancestrale nous venant tout droit de la médecine traditionnelle chinoise et moyen-orientale, la cupping therapy consiste à appliquer plusieurs ventouses sur le corps à même la peau de manière à provoquer un effet de succion à son contact. C’est de ce phénomène que proviennent les marques rouges pouvant apparaître à la suite d’une telle pratique, précisément là où les ventouses ont été déposées.

Utilisée depuis plusieurs siècles pour soigner toutes sortes de pathologies, calmer les douleurs, libérer les tensions et stimuler le bon fonctionnement de l’organisme, la cupping therapy est aujourd’hui pratiquée de différentes façons que voici :

  • À chaud : cela signifie que l’aspiration de la peau est provoquée par une flamme qui créera un vide à l’intérieur de la ventouse avant que cette dernière ne soit placée sur le corps ;
  • À froid : c’est lorsque le vide est suscité de manière mécanique et donc grâce à un appareil prévu à cet effet, qui se chargera d’aspirer l’air de la ventouse par le haut ;
  • Avec extraction de sang ou non : lorsque la succion de la peau est accompagnée de petites entailles, l’on parle de cupping therapy humide ou avec extraction de sang. Cette technique vise en fait à retirer le sang accumulé dans certaines zones précises du corps, grâce aux succions, notamment afin de stimuler le système immunitaire. Attention : la cupping therapy avec extraction de sang est fortement déconseillée aux personnes hémophiles ou sous anti-coagulants et se réalise dans des conditions d’hygiène irréprochables (et évidemment, toujours entre les mains d’un expert en la matière).

Bon à savoir : auparavant, les ventouses pouvaient être fabriquées à partir de cornes d’animaux, de morceaux de bambous ou encore de bois. Désormais, et par souci d’hygiène et de sécurité, c’est principalement le verre qui est privilégié lors des séances de cupping therapy.

Loin d’être douloureuse, la cupping therapy s’apparente en fait àune véritable session de massages durant laquelle de petites coupes de verre se chargent de vous faire du bien. Plus de peur que de mal donc, si elle peut laisser sur le corps d’impressionnantes marques, cette pratique ne ressemble aucunement à une séance de torture… Bien au contraire même.

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En moyenne, la cupping therapy n’excède pas les dix à quinze minutes de succion. Cela s’explique par le fait que les ventouses ne doivent pas rester trop longtemps au contact de la peau afin de ne pas risquer d’endommager les tissus et les vaisseaux sanguins qui s’y trouvent. Déposées à des endroits bien spécifiques du corps, ces dernières promettent de soulager de nombreux maux, même si, nous allons le voir, leur efficacité est parfois contestée.

Bon à savoir : de manière générale, la cupping therapy est déconseillée aux personnes souffrant de maladies ou d’autres problèmes dermatologiques. Voilà la raison pour laquelle nous vous conseillons de vous en remettre aux conseils d’un professionnel avant de vous lancer afin que ce dernier puisse vous diriger vers les pratiques les mieux adaptées à vos spécificités.

La cupping therapy : quelles sont ses bienfaits ?

Relaxation et récupération musculaire intense, raffermissement de la peau, activation de la circulation sanguine et lymphatique, réduction de la cellulite, libération des toxines accumulées, soulagement des douleurs chroniques, des crampes et des courbatures, action stimulante… La cupping therapy agit sur tous les fronts.

Pour autant, si certains prêtent à cette pratique ancestrale bien des propriétés, d’autres remettent en doute son efficacité en avançant que le fameux effet placebo pourrait expliquer certains résultats rapportés post-séance. Pour l’heure, aucune étude ne témoigne scientifiquement de l’efficacité de la cupping therapy.

Cependant, cette technique traditionnelle confère indéniablement au corps un moment d’intense relaxation, ce qui ne peut que lui faire du bien. Voilà pourquoi elle est particulièrement appréciée par les personnes en quête de détente, mais aussi celles qui, comme les athlètes, ont pour habitude de mettre leur corps à rude épreuve. Réalisée dans de bonnes conditions, la cupping therapy promet un vrai moment de relaxation.

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Melissa Sekkal
Journaliste

Je suis Mélissa Sekkal, journaliste spécialisée dans le domaine de la beauté et toujours avide de découvertes. Avec une plume qui ne reste jamais dans sa poche, je m'engage à fournir des articles riches en décryptages, conseils et astuces à travers divers médias.

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